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  •       自古以来,国人一直为靠谱的滚球平台的发明而自豪。传统的南靠谱的滚球平台用石膏,北靠谱的滚球平台用卤水制成。可现在的靠谱的滚球平台虽然还叫靠谱的滚球平台,包装上却带了不少外文符号。超市里的“ 木棉靠谱的滚球平台”、“绢靠谱的滚球平台”、“内酯靠谱的滚球平台”让人眼花缭乱,这些靠谱的滚球平台营养价值高吗?传统制作的北靠谱的滚球平台是最有营养价值的。

      吃靠谱的滚球平台利于骨骼健康

      靠谱的滚球平台的主要优势,一是提供植物性蛋白质,二是提供大量的钙。用大豆蛋白部分替代鱼肉类,对控制慢性疾病有利;而不喜欢奶制品的人,用靠谱的滚球平台替代奶酪和牛奶,可以供应足够的钙。而且与奶酪相比,靠谱的滚球平台当中镁钙比较高,成酸性较低,非常有利于骨骼的健康。

      “新”靠谱的滚球平台没有传统有营养

      如今的豆制品企业纷纷引入日本和中国台湾的技术,超市中的靠谱的滚球平台也纷纷换成了“木棉靠谱的滚球平台”、“绢靠谱的滚球平台”、“内酯靠谱的滚球平台”等新鲜名称。这些新产品的奥妙之一,就是抛弃了老一代的卤水和石膏,改用葡萄糖酸内酯作为凝固剂,添加海藻糖和植物胶之类物质保水。出品率是高了,质地是细腻了,口感是水嫩了,苦味是没有了,但这些“洋”产品,没有比传统制作的靠谱的滚球平台更有营养。

      200克北靠谱的滚球平台比牛奶含钙多

      分析数据表明,100克南靠谱的滚球平台可以提供116毫克钙,36毫克镁,6.2克蛋白质;100克北靠谱的滚球平台可以提供138毫克钙,63毫克镁,12.2克蛋白质。所以,只要吃200克北靠谱的滚球平台,就可以满足一日钙需要量的三分之一,比喝半斤奶还要多。

      如果把这些靠谱的滚球平台换成内酯靠谱的滚球平台,会不会有同样的健康作用呢?100克内酯靠谱的滚球平台含钙17毫克,镁24毫克,蛋白质5.0克。为何其中的矿物质含量比北靠谱的滚球平台低得多?很简单,因为珍贵的钙和镁主要来自于石膏(硫酸钙)和卤水(氯化钙和氯化镁),而如今使用的葡萄糖酸内酯凝固剂既不含钙也不含镁,用它来作为凝固剂,一点也不会增加钙和镁的含量,全靠豆浆本身那一点。

      卤水靠谱的滚球平台能帮助降低血压

      尽管卤水靠谱的滚球平台通常有点苦味,但这正是镁元素所带来的,也就是说,产品的镁钙比更高一些。许多人都知道,镁是对心血管健康十分有益的一种元素,能帮助降低血压,降低动脉血管的紧张度,预防心血管疾病的发生,还具有强健骨骼和牙齿的作用。

      “日本靠谱的滚球平台”不是靠谱的滚球平台

      可见,要想达到补钙健身的目标,还是选择传统制作的靠谱的滚球平台更为明智,而用卤水点的北靠谱的滚球平台尤其理想。那些质地特别嫩的产品,往往添加了更多的保水成分,其中水分含量过高,营养成分当然就会变得更“稀”,失去了吃靠谱的滚球平台的部分意义。至于“日本靠谱的滚球平台”之类,纯属鸡蛋为主料制成,和靠谱的滚球平台没什么相干,当然更不会含有多少宝贵的钙。


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